בשנים האחרונות חווינו יחד ולבד טלטלות גדולות, מהתמודדות עם מגיפה עולמית, ועד מלחמה שכללה אלימות רצחנית, הביאה ומביאה לכאב מתמשך. גם גישת אקט וגם היוגה שואפות להפחית את הסבל האנושי. אחד התהליכים המעניינים והמסובכים לתפיסה במודל האקט הוא "העצמי המתבונן". יש אנשים בעולם האקט המכנים תהליך זה בשם אחר – "העצמי הרוחני". היכולת לחוות את עצמי כזה שמתבונן בחווית העצמי שלו ולא רק כזה שחווה אותה, הינו תהליך המהווה מפתח לבניית חוסן להתמודדות עם טלטלות פנימיות וחיצוניות.
אנחנו, אח ואחות, הוא פסיכולוג רפואי ומטפל אקט, היא מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ויוגה שיקומית, מנהלים כבר 7 שנים דיאלוג מקצועי ומתרגלים יוגה יחד. אחת לכמה זמן מקיימים סדנאות המציעות לקחת רעיונות אקטיים לתרגול אל מזרן היוגה. הסדנה הנוכחית מזמינה את באי כנס האקט לתרגול יוגה המתכתב עם תהליך העצמי המתבונן או העצמי הרוחני. בסדנה ננוע בין שיחה ודיון קבוצתי אודות העצמי המתבונן ובין תרגול יוגה מותאם המתכתב עם הרעיון. אנו מאמינים כי דיאלוג בין אחים, בין רעיונות ובין אנשים נחוץ לנו מאד בעת הזו. יחד נחזק את חוויית העצמי המתבונן, ואת החוסן שלנו לשמור על "רוח חופשית", אל מול המציאות החיצונית והפנימית המתרגשת עלינו.
למי מיועדת הסדנה:
בעלי/ות ידע ברמה בינונית- למשל בוגרי/ות סדנה או קורס בסיס
אלעד נהלוני, אח של שירה, פסיכולוג רפואי מומחה ומדריך, מאז 2013 עובד בבית החולים תל השומר. ייסד וניהל את מרפאת עוגן לפסיכולוגיה רפואית בתל השומר בשנתיים האחרונות, וכעת אחראי על השירות הפסיכולוגי במרכז ההשתלות בבית החולים. מקבל באופן פרטי בקליניקה שבגבעת שמואל. מטפל ומדריך באוריינטציה קוגניטיבית התנהגותית. מאז 2017 לומד מתרגל ומשתלם בגישת אקט במסגרות שונות.
שירה נהלוני גליקסברג, אחות של אלעד, מורה בכירה לויג'נאנה יוגה ויוגה שיקומית, מנהלת הכשרת מורים להתאמת תרגול יוגה להתמודדות עם סרטן ומלווה א.נשים להשבת תנועה בגמישות ונחישות.